如果说高考是十年磨一剑

那么再经历最后73天剑要出鞘了

刚刚复课，面对最后的冲刺

学生们不敢怠慢，家长也心急如焚

每天早读，孩子们不需要提醒就能有条不紊地安排自己的阅读内容

每天上课，所有人都紧盯黑板，唯恐拉下重要的信息内容

京师的夜晚从来都是紧张而静谧的“战场”

每个班都安安静静

每个人都紧紧张张

每分钟都充充实实

今天，我们就从高考复习最后几个阶段来谈谈孩子和家长应该怎么摆正心态，彼此理解和配合，共同完成最后的冲刺

4月，高考延期，网课结束，高三生复课开学

面临备考，随着开学测试、模考的到来

有些同学成绩有较大提高

他们会更有信心地投入到学习中去

但是也有不少同学经过几番努力，排名依然没有进步

或者说自己的排名没有达到自己的预期

他们对自己产生了怀疑

不敢肯定自己今年还能否考得上大学，脑海里一片茫然

这时候，同学们不要过度被情绪左右

首先要整理自己在网课阶段的学习笔记

查漏补缺，理清头绪

这样才能更清楚自己缺少什么内容，抓紧时间补充笔记

在课堂上，老师一定会带领你对网课阶段的学习内容进行回顾

只要紧跟课堂节奏，一定会有更多的获得感

这个阶段，不要盲目做新题

复习旧知识更有利于克服自我质疑

这时孩子最需要家长给予切实的鼓励

排名没有进步不代表孩子的成绩没有进步

因为别人也在努力，别人没有坐在那儿等着你

实际上是大家都在进步，排名不进步更不代表考不上大学

5月中下旬随着三轮复习的开始

一部分孩子会因为对自己自信不足，产生放弃的想法

首先，我们要明确自我定位

高考是一场普遍性考试

不代表全部试题弄明白才有资格参加这场角逐

自己的目标分值是多少

自己目前的分值是多少

中间的差值才是我们努力的目标

即使是在一个班学习的同学，成绩也会参差不齐

所以，在这个阶段考生要学会和自己对话

给自己定下一个可以达到的目标

有计划地去完成每一天的任务

我们不应该被分数打倒，而应该学会选择理性看待自己的目标

在这个阶段，许多家长已经开始坐不住了

尤其是听到其他同事朋友家的孩子的模拟考试成绩

对比自己孩子的分数

内心更是如坐针毡

家长们此刻的心情完全可以理解

但无意义地比较是不科学的

我们应该更关注孩子每一次考试后的总分数变化与各个科目分数变化

适时地提醒孩子要合理分配学习时间，不要偏科

当然，在经济上应给予支持

对薄弱科目进行及时单补辅导也是很有必要的

到了6月中下旬，随着高考的临近

所有的孩子都会或多或少产生恐惧心理和焦虑心理

我们提醒所有考生，越是时间紧迫，越要注意休息

喜欢的零食可以调节内心的焦虑

科学地作息能够保证每天的学习效果

同学们应该多和各个科目老师交流

而不是自己闭门造车

有时候老师一句点拨

就能让我们的许多疑虑瞬间消失

还可以多看考试答案与试题分析

直观的讲解有时候比困顿中刷题更有意义

不少孩子喜欢出声诵读

这个办法也不错，多方位调动感官，能有效消除紧张

这时家长千万不要用“不要紧张，不要害怕，考不上不算什么，明年再考”之类的话语去安慰孩子

应努力营造一个温馨轻松和谐的家庭氛围

不要刻意制造一个一切为了学生的高考紧张沉闷压抑的氛围

少谈高考反而有利于高考

家长之间要和谐，减少矛盾，“高考无战争”；“看透不说透”

一种心照不宣的沟通和提醒；不过度关爱

家长要调整好自己的心态：平常心、平静心、理解心、爱抚心、激励心、信任心

家长要注意控制自己的情绪，安慰学生应对各种烦恼

过高的期望会造成家长心态的失衡，会给学生施加不当压力

怒其不争，可能会造成学生的退缩逃避

责怪埋怨，可能会造成学生的心理逆反

高分要求，可能会使学生望而生畏

学习施压，可能会使学生无所适从

高考备考是一场持久战，身心健康才能从容应对

学生的学习交给京师教育的所有老师

学生自己要学会清楚定位，更要积极主动

家长要学会调整心态，更要懂得科学关怀

高三这年，无论对学生还是家长都是一种考验

无论结局如何

至少这一年一家人为同一个目标携手共进，微笑拼搏

这段经历将留存在记忆中，成为一家人最珍贵的财富